Frases para aumentar a auto estima

Mas é importante deixar claro que essa auto estima só vária quando nós queremos, ou seja, quando desejamos estar de bem com nós mesmo, pois a auto estima é isso mesmo estar de bem com nós mesmos, sabendo nos aceitar como somos e não nos julgarmos por possuir tais defeitos isso não é nada bom e dependendo da maneira com que estamos realizando esse julgamento contra nós mesmos pode vir a causar problemas mais sério até mesmo com a nossa saúde, pois um pensamento negativo pode vir a mudar totalmente a nossa estrutura corporal tanto por fora quanto por dentro e convenhamos que isso não seja nada bom.